Cours particuliers

Osez le cours particulier ! A offrir ou à s'offrir pour une séance tout personnalisée.

4 créneaux proposés le lundi 8 juillet : 11h - 12h - 13h - 14h

Au centre Arthur Rimbaud.

Tarif : 60€ (pour plus de 1 personne, demandez un devis)

Ashtanga Yoga - séries 1 et 2

Trois soirées pour déconstruire et reconstruire les séries 1 et 2 de l'Ashtanga Yoga.

- Mardi 9 juillet : focus sur la 1ère moitié de la série 1 "Yoga Chikitsa"

- Mercredi 10 juillet : focus sur la 2e moitié de Yoga Chikitsa

- Jeudi 11 juillet : focus sur les 1ères postures de la série 2, dite série intermédiaire ou Nadi Shodana.

De 18h à 20h.

Accessible à toute personne connaissant la méthode de l'Ashtanga Yoga.

Au centre Arthur Rimbaud.

Tarif : 30€ à l'unité / 80€ le stage complet

Yoga : les bases

Trois pauses déjeuner pour s'initier aux bases du Yoga et découvrir la mobilité fondamentale.

Une relaxation sera guidée à la fin de chaque séance.

Lundi 15, mardi 16 et mercredi 17 juillet de 12h30 à 13h45.

Accessible aux débutants

Au centre Arthur Rimbaud.

Tarif : 20€ la séance

Mysore : installer une pratique durable

Trois matinées pour installer une pratique durable et autonome. Trois créneaux de Mysore (enseignement individualisé) pour trois personnes maximum.

Profitez d'un petit groupe et d'un suivi rapproché pour évoluer dans votre pratique !

Mardi 9, mercredi 10 et jeudi 11 juillet de 7h à 9h. Arrivée entre 7h et 7h30.

Tous niveaux. Accessible à toutes celles et ceux qui veulent être accompagné.e.s pour s'approprier la méthode de l'Ashtanga Yoga, quelle que soit son avancée.

Au centre Arthur Rimbaud.

Tarif : 30€ la séance

Grand Yoga Lunaire

Une belle matinée pour plonger dans l'intégral d'une pratique lunaire.

Des postures posées au fil d'une respiration lente, du Pranayama (exercice de contrôle du souffle) et un long Savasana (posture traditionnelle de relaxation)

Samedi 20 juillet de 9h30 à 12h.

Tous niveaux sauf grand débutant.

Au centre Arthur Rimbaud.

Tarif : 40€

s'inscrire

Les demandes d'inscriptions se font par mail ou téléphone en indiquant vos coordonnées et le/les cours auxquels vous souhaitez participer. Vous serez informé s'il reste de la place.

Ensuite, l'inscription est finalisée lors du règlement (chèque, espèces ou virement bancaire)

ashtanga.yoga-obernai@outlook.fr

06 71 75 89 94