Vous souhaitez installer une pratique régulière du yoga chez vous....
Mais vous ne savez pas par où commencer.

Rejoignez un cycle sur 5 semaines avec comme objectif :

Poser les bases d'une pratique régulière de l'Ashtanga Yoga adaptée à la vie quotidienne

Et ce pour répondre aux questions que l’on se pose toutes et tous :

Combien de temps ? Combien de fois par semaine ? Quelles postures ? Et comment je fais si je n’ai pas le temps ?

1 séance de 30 min en direct le lundi à 6h45

commencez la semaine en yoga (respiration/conscience/mouvement)

sacralisez 30 minutes et faites-vous un vrai cadeau pour le reste de votre journée

retrouvez une communauté de personnes avec les mêmes aspirations

Replay disponible pendant une semaine

déroulez votre tapis quotidiennement en accédant au replay

expérimentez le rituel de l’Ashtanga Yoga

apprenez à vous observer : tous les jours la pratique diffère car votre corps est différent de la veille

Sur Zoom - pratiquez depuis chez vous

Profitez des avantages de votre confort à domicile

pratiquez au saut du lit

ne ratez aucune séance, même en déplacement

Accès à un groupe de discussion sur WhatsApp

posez vos questions et questionnez votre pratique

bénéficiez de conseils et d’astuces pour pratiquer au quotidien

restez en lien avec les autres pratiquant.e.s et moi-même !

Informations pratiques

Prochaines sessions :

👉 du 17 novembre au 21 décembre 2025

👉 du 5 janvier au 8 février 2026

Tarif : 75 € la session

tout compris