Rentrée 2023-2024
Créneaux horaires
Mercredi : de 18h à 19h (N1)
: de 19h15 à 20h45 (N2-3)
Jeudi : de 18h15 à 19h30 (N2)
de 19h30 à 20h30 (N1)
Samedi : de 9h à 10h30 (N2-3)
: de 10h30 à 11h45 (N1)
Tarifs
Le trimestre : 150€ (un cours par semaine)
Cours supplémentaire : 13€
Cours à l'unité hors inscription trimestrielle : 17€
Tarifs
(à partir du 01/08/2023)
Par trimestre :
Un cours par semaine : 155 €
Deux cours par semaine : 230 €
13 € le cours supplémentaire
15€ le premier cours, déduit en cas d'inscription
20 € le cours à l'unité (si non inscrit)
Cours débutant (niveau 1) : Durée 1h ou 1h15. Pour les personnes qui débutent l’ashtanga yoga. Nous verrons les postures fondamentales de cette méthode, ainsi que l’art de la respiration inséparable de la pratique posturale.
Cours intermédiaire (niveau 2) : Durée 1h15 ou 1h30. Pour les personnes qui ont déjà suivi des cours d’ashtanga yoga. Nous approfondirons les postures fondamentales vues en cours débutant en affinant la respiration, la position du regard (drishti) et l’autonomie vis à vis de sa propre pratique. L’étude des postures de la première série ira jusque Navasana.
Cours avancé (niveau 3) : Durée 1h30. Pour les personnes qui ont déjà suivi des cours d’ashtanga yoga et qui connaissent a minima la première partie de la première série, jusque Navasana. Dans ce cours, nous pratiquerons la première série en entier.
Si vous avez un doute sur le niveau que vous devriez intégrer, contactez-moi.
Bien évidemment, participer à un cours de niveau 3 ou 2 ne veut pas dire que vous pratiquerez forcément toutes les postures de la première série (ou toutes celles jusque Navasana). Cela dépendra de votre pratique et pourra évoluer au cours de l’année. Nous n’avançons par toutes et tous au même rythme. Dans mes cours je vous invite à respecter votre état de corps et la disponibilité de votre mental pour progresser dans l’étude des postures.
Rentrée le mercredi 13 septembre 2023
Les cours ont lieu du 13 septembre 2023 au 6 juillet 2024
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Trimestre 1 : du 13 septembre au 23 décembre 2023
Trimestre 2 : du 10 janvier au 6 avril 2024
Trimestre 3 : du 10 avril au 6 juillet 2024
Lieux de pratique
Les cours du jeudi ont lieu à Obernai :
Espace thérapeutique du Gail
20 avenue de Gail
67210 Obernai
Les cours du mercredi et du samedi ont lieu à Heiligenstein (à 8 km d'Obernai)
Mairie
40 rue Principale
67140 Heiligenstein
Modalités d'inscription et conditions d'annulation
Inscription aux cours collectifs :
Toute inscription fait suite à un échange avec l'enseignante afin de s'assurer que le niveau (1, 2 ou 3) est adapté et qu'il reste des places dans le créneau demandé. Les inscriptions reçues en dehors de ce cadre ne seront pas systématiquement confirmées.
L'inscription est validée lors du règlement. Cela vous garantit votre place dans le créneau demandé. Une fois payé, le trimestre est remboursable jusqu'à la veille du premier cours si vous ne souhaitez pas conserver votre inscription. Ensuite, aucun remboursement du trimestre n'est possible.
En cas d'absence de votre part, il est possible de rattraper la séance sur un autre créneau, sur validation de l'enseignante qui s'assure qu'il y a de la place dans le créneau de cours souhaité pour le rattrapage. Tant qu'une inscription est en cours, le rattrapage des cours est possible, même sur un autre trimestre.
En cas d'absence de l'enseignante, un remplacement est proposé par une personne compétente dans le domaine du yoga. Lorsque le remplacement n'est pas possible un rattrapage est proposé sur d'autres créneaux.
Cas spécifiques de remboursement total ou partiel de l'inscription trimestrielle :
- si la demande d'annulation est envoyée par mail/téléphone au plus tard la veille du premier cours du trimestre, le remboursement est total.
- en cas de problème de santé survenant dans la première moitié du trimestre, un remboursement ou un report de l'autre moitié peut être demandé.