les vendredoux
Rentrée 2026-2027
Créneau horaire
Vendredi : de 17h15 à 18h45 (tous niveaux)
Tarifs
Par trimestre* :
Un cours par semaine : 275€
30 € le cours à l'unité
* voir plus bas les dates des trimestres 1 et 2
Contenu des cours
Cours de pratique douce en alternant chaque semaine Yoga restauratif et Yin Yoga (durée : 1h30).
Les Vendredoux ont été pensés pour les personnes intéressées par des pratiques favorisant le voyage intérieur. Ces pratiques sont des outils pour progresser sur le chemin du Yoga, tout comme que le sont le Pranayama, la méditation ou d'autres formes de pratiques posturales plus dynamiques.
La spécificité de ces pratiques douces est d'opérer un travail dans la lenteur, voire l'immobilité, de prolonger la suspension dans les postures et d'apporter une attention subtile à la capacité à lâcher prise.
Se référer à Quel Yoga ? pour plus de détails sur ces types de pratique.
Rentrée le vendredi 18 septembre 2026
1er trimestre : du 18 septembre 2026 au vendredi 11 décembre 2026
2e trimestre : du 8 janvier au 16 avril 2027
3e trimestre : informations à venir
Pas de cours pendant les vacances scolaires --> si des cours sont proposés pendant les vacances ils ne sont pas compris dans l'inscription et feront l'objet d'un règlement supplémentaire pour les personnes souhaitant participer.
Lieux de pratique
Les Vendredoux ont lieu à Heiligenstein (à 8 km d'Obernai)
Mairie
40 rue Principale
67140 Heiligenstein