L'équipe

Mathilde

Je suis l'enseignante principale et la fondatrice d'Ashtanga Yoga Obernai.

Ma rencontre avec l'Ashtanga Yoga s'est faite en 2012 à Rennes. Depuis, cette méthode m'accompagne au jour le jour et je continue à m'émerveiller de sa puissance à renouveler le corps ainsi qu'à opérer un intense travail sur le système nerveux pour un mental plus calme et plus éclairé.

A travers mon enseignement de l'Ashtanga Yoga je souhaite transmettre le goût pour cette pratique si singulière en accompagnant les élèves, chacun, chacune à son rythme. Dans une ambiance positive et sans compétition j’invite les élèves à explorer la méthode en dirigeant l'attention sur la respiration et les sensations. L'auto-observation est un élément clé à développer pour évoluer en yoga et affiner sa connaissance de soi.

Vous pouvez me contacter pour toutes questions concernant le déroulement des cours ou si vous avez besoin d'échanger avant de vous inscrire.

Vous pouvez également me faire parvenir vos demandes pour des interventions sur votre lieu de travail ou auprès d'un public spécifique (personnes âgées, personnes avec de fortes limitations fonctionnelles, sportifs et sportives de haut niveau, etc.)

Ma formation pour transmettre l'Ashtanga Yoga a démarré en 2016 avec 500h d'apprentissage pratique et théorique à l'Ecole Française d'Ashtange Yoga. Cette formation de base s'est poursuivie en formation continue avec plusieurs enseignant.e.s dont les méthodes de travail me font évoluer personnellement. J'aime me savoir élève et en apprentissage permanent.

En parallèle j'ai acquis des compétences en yoga prénatal et postnatal auprès de l'institut De Gasquet. Je suis désormais certifiée Maternité/périnée depuis 2019 et c'est une grande joie d'accompagner les femmes dans cette période de vie.

Par ailleurs, après un parcours de formation débutant à l'automne 2024 je suis maintenant Certifier Restorative Yoga Advanced Teacher me donnant la possibilité de mettre en place des suivis individuels à visée thérapeutique dont l'outil est le Yoga restauratif.

Sophie

J'enseigne le cours en Mysore du lundi matin à la rentrée 2026-2027 et je remplace Mathilde ponctuellement sur les cours d'Ashtanga Yoga.

Après 10 ans de pratique d'Ashtanga Yoga auprès d'enseignants à travers le monde, j'ai commencé ma formation pratique pour transmettre cette méthode en 2023 auprès de Mathilde. Actuellement je finalise une formation auprès de l'Ecole de Yoga de Mysore à Lyon (500h) pour un parcours complet, pédagogique et technique

Elise

J'enseigne le yin Yoga lors des Vendredoux en alternance avec Mathilde et Aline à la rentrée 2026-2027.

Après plusieurs années de pratique personnelle, je débute ma formation d’enseignante d'Ashtanga Yoga en 2019 en Inde, à Mysore. De retour en France, je poursuis ma formation à l’Ecole Française d'Ashtanga Yoga à Paris (300h) et à l'Ecole de Yoga de Mysore à Lyon (500h).
En octobre 2021, pour enrichir ma pratique je me forme au yin Yoga.

Toujours en recherche d'outils pour explorer les différentes facettes du Yoga, j'ai débuté en 2025 un parcours de formation en Yoga nidra.

Aline

J'enseigne ponctuellement le Yoga restauratif lors des Vendredoux, en alternance avec Mathilde et Elise à la rentrée 2026-2027.

Mon chemin en Yoga a commencé en 2019 par le Yoga de l'énergie, suivi en 2023 de la découverte de l'Ashtanga Yoga avec Mathilde.

Diplômée en naturopathie de l'école Plantasanté de Rosheim c'est naturellement que j'ai souhaité approfondir le lien entre Yoga et santé. Je me tourne alors vers une première formation professorale au printemps 2025 à l'école de formation Yogamoves de Strasbourg (200h) pour avoir les bases de la pédagogie du Yoga. J'ai ensuite validé une seconde formation certifiante en Yoga restauratif au printemps 2026 (60h). Je suis désormais Certified Restorative Yoga Teacher et me réjouis de partager avec vous la douceur de cette pratique.