prochains stages

Journée Yoga et Ayurvéda de l'hiver

Samedi 15 février 2020 de 14h à 18h

au centre Arthur Rimbaud (Obernai)

Une demi journée pour découvrir les pratiques yogiques adaptées à l'hiver ! Venez expérimenter comment le yoga et l'hygiène de vie ayurvédique peuvent vous aider à bien vivre cette saison "Kapha"

Mathilde, professeure de yoga et Christelle, praticienne ayurvédique vous proposent un après-midi découverte et initiation.

AU PROGRAMME :

Pratique de yoga ayurvédique
Conférence et échange "comment être en forme cet hiver grâce à l'Ayurveda"

NOMBRE DE PLACES LIMITE (15 max) - Inscription OBLIGATOIRE au 06 71 75 89 94 ou ashtanga.yoga-obernai@outlook.fr


TARIF : 50€ (20€ arrhes sont demandés à l'inscription).

Stage d'hiver

Du 27 au 29 février 2020

JEUDI 27 ET VENDREDI 28 - 18H30-20H : Pratique posturale

¤ Entrer en profondeur dans les postures - travail de détail

SAMEDI 29 - 9H-11H : Mysore

¤ Les cours de style Mysore sont à la base de l’enseignement traditionnel de l’Ashtanga Yoga, en référence à la ville de Mysore en Inde où Sri K. Pattabhi Jois a enseigné. Aujourd’hui, le style Mysore est enseigné à Mysore à des milliers de personnes chaque année, mais aussi un peu partout dans le monde !

Lors d’une Mysore vous arrivez à l’heure que vous souhaitez (au plus tard une heure avant la fin du créneau) et repartez à la fin de votre pratique, en autonomie, selon les postures apprises en cours. En tant qu’enseignante, je suis là pour vous accompagner, vous soutenir dans votre pratique et vous transmettre l’enseignement de façon individualisée.

Lors de ces séances, vous développez votre pratique de façon plus personnel en étant à l’écoute de votre propre rythme et bénéficiez d’une approche plus fine de l’Ashtanga yoga.

Tarif : 15€ la séance - 40€ stage complet

Atelier Plein Lune

Samedi 7 mars 2020 - de 15h à 17h

En prévision de la super lune du 9 mars, un atelier pour découvrir comment la pratique du yoga peut s’adapter aux effets de l’énergie lunaire sur le corps et le mental. Une belle série pensée pour se centrer, développer notre flexibilité et trouver l’équilibre entre ancrage et légèreté.

Tarif : 20€ (25€ pour les personnes extérieures)

Atelier Accro Yoga

Samedi 4 avril 2020 - de 14h à 17h

Détails à venir !