prochains stages

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Week-end au domaine du Moulin (88)
20-21 novembre

Programme :

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Samedi 20 novembre :

- A partir de 9h : arrivée et accueil au domaine. Découverte des lieux, installation dans les chambres.

- 10h-12h : pratique en Mysore (Ashtanga Yoga)

- 12h30 : repas

- 15h-16h30 : marche sur les sentiers vosgiens

- 17h30-18h30 : Pranayama et pratiques méditatives

- 19h : repas

Dimanche 21 novembre :

- 7h30-9h30 : pratique en Mysore (Ashtanga Yoga)

- 9h-10h : petit déjeuner

- 10h30-12h : marche sur les sentiers vosgiens

- 12h30 : repas

- 15h30-17h : Pranayama et pratiques méditatives

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Les séances de yoga du matin se feront en Mysore. Cette méthode d’enseignement permet de progresser à son rythme dans sa pratique et de bénéficier de conseils et d’ajustements personnalisés. Elle est accessible à tous les niveaux de pratique, même débutant.

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Tarif : 190 € tout compris (hébergement en petit groupe dans des gîtes/studios, repas, cours de yoga biquotidien, randonnées)

Inscription et renseignement : ashtanga.yoga-obernai@outlook.fr et 06.71.75.89.94

Nombre de places limité. Clôture des inscriptions le 12 novembre

Yoga ayurvédique de l'automne
Dimanche 10 octobre

Le premier atelier de l’année sera tourné vers une pratique spécifique à l’automne, selon l’Ayurveda, système de santé holistique ancestral.

Ce sera l’occasion d’explorer une série de postures pensée tout particulièrement pour cet évènement saisonnier. Nous prendrons également un temps d’échanges afin de connaître les bons conseils pour passer un automne en pleine forme !

Date : dimanche 10 octobre de 9h30 à 12h

Lieu : villa Mathieu, 1 rue de la Stey, Barr

Tarif : 30€

Tous niveaux