prochains stages

Stage au domaine du moulin

Yoga

randonnée et immersion nature

23 et 24 janvier 2021

Ban de Sapt (88)

AU Programme :

Samedi 23 janvier :

- A partir de 9h : arrivée et accueil au domaine. Découverte des lieux, installation dans les chambres.

- 10h-12h : pratique en Mysore (Ashtanga Yoga)

- 12h30 : repas

- 14h30-16h30 : marche sur les sentiers vosgiens

- 17h30-18h30 : Pranayama et pratiques méditatives

- 19h : repas

 

Dimanche 24 janvier :

- 7h30-9h30 : pratique en Mysore (Ashtanga Yoga)

- 9h-10h : petit déjeuner

- 10h30-12h : marche sur les sentiers vosgiens

- 12h30 : repas

- 15h30-17h : Pranayama et pratiques méditatives

 

 

Les séances de yoga du matin se feront en Mysore. Cette méthode d’enseignement permet de progresser à son rythme dans sa pratique et de bénéficier de conseils et d’ajustements personnalisés. Elle est accessible à tous les niveaux de pratique, même débutant.

tarif :

190€ tout compris (hébergement, repas végétarien, deux cours de yoga par jours, randonnée quotidienne) 

90€ d’arrhes permettent de réserver votre place.

A noter : si le stage ne peut pas se tenir en raison de la crise sanitaire, ou si vous-même ne pouvez vous y rendre en raison du virus, vous serez intégralement remboursés.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :

ashtanga.yoga-obernai@outlook.fr

06.71.75.89.94