prochains stages

Stage d'été

Du 20 au 25 juillet 2020

AU PROGRAMME

Mysore : lundi 20 et vendredi 24 de 18h30 à 20h30 et mercredi de 7h à 9h

¤ Les cours de style Mysore sont à la base de l’enseignement traditionnel de l’Ashtanga Yoga, en référence à la ville de Mysore en Inde où Sri K. Pattabhi Jois a enseigné. Aujourd’hui, le style Mysore est enseigné à Mysore à des milliers de personnes chaque année, mais aussi un peu partout dans le monde !

Lors d’une Mysore vous arrivez à l’heure que vous souhaitez (au plus tard une heure avant la fin du créneau) et repartez à la fin de votre pratique, en autonomie, selon les postures apprises en cours. En tant qu’enseignante, je suis là pour vous accompagner, vous soutenir dans votre pratique et vous transmettre l’enseignement de façon individualisée.

Lors de ces séances, vous développez votre pratique de façon plus personnelle en étant à l’écoute de votre propre rythme et bénéficiez d’une approche plus fine de l’Ashtanga yoga.

Les cours Mysore sont accessibles à tous les niveaux de pratique, même aux personnes qui débutent.

Cours guidés : mardi 21 et jeudi 23 de 18h à 19h30

¤ Première série d'Ashtanga Yoga guidée et adaptée au besoin.

Les cours guidés sont accessibles à toute personne ayant déjà suivi des cours avec une approche pédagogique des postures.

Pranayama et pratique méditative : mercredi de 9h15 à 10h45

¤ Suite à la Mysore du mercredi matin, ou de façon séparée, je vous propose un temps pour explorer le pranayama (travaille sur la respiration) et une pratique méditative. Cette séance est accessible à toute personne ayant déjà une expérience du yoga (Ashtanga ou autre)

Cours débutant : samedi de 10h à 11h30

¤ Découverte et initiation à l'Ashtanga Yoga pour une approche des fondamentaux de cette pratique.

Tarifs

15€ la séance à l'unité

40€ les trois cours Mysore (lundi soir, mercredi matin, vendredi soir)

55 € les quatre cours du soir (lundi, mardi, jeudi, vendredi)

25€ la matinée de mercredi (Mysore et pranayama)

75 € le stage complet du lundi au vendredi (tout sauf le cours débutant du samedi)